蒋欣不知道先吃哪个_徐子珊为什么叫京圈公主

内容来源：银行存款证明所属栏目：资讯导读最后更新：23小时前

今日饮食记录+运动小记🏃♀️ 🌟早餐部分：今天早餐比较简单，老公吃了朋友送的粽子，里面含有虾仁、瑶柱、五花肉和蛋黄，看起来就很诱人。我则只吃了两口，然后我们一人吃了一个鸡蛋，还喝了一杯蜂蜜水，开启元气满满的一天。 🌟午餐时光：午餐做了孜然青椒肉丝和清炒有机菜。孜然青椒肉丝的肉丝炒得特别香，而且炒完肉丝不用洗锅直接炒青菜，既省油又不用洗锅，炒出来的青菜还格外好吃，这个烹饪小技巧我真的很推荐。有机菜则是清甜爽口，搭配肉丝吃刚刚好。 🌟下午茶时刻：下午茶吃了一个有机苹果，感觉特别清脆甜美。还抓了一把坚果，吃了个橘子，最后来了一袋椰子块零食，满足了一下嘴馋的小欲望。 🌟晚餐搭配：晚餐热了中午的饭菜，简单又方便。还加了一盒有机蓝莓，蓝莓酸甜多汁，对眼睛特别好，我很喜欢。 🌟运动记录：今天运动量满满，早上做了date 58（虽然不知道具体是什么运动，但感觉应该很有用）。下午花了一小时跟着berpee girl跳操，晚上又跟刘畊宏跳了一小时，感觉全身都得到了锻炼，特别舒服。 🌟生活小感悟：今天还发现谭松韵说话的样子和声音都很像蒋欣，不知道大家有没有这样的感觉。作为有机食品的爱好者，我日常饮食都会尽量选择有机食材，感觉对身体更好。这就是我今天的饮食和运动记录啦，希望也能给大家一些启发和动力。让我们一起继续健康生活吧！[银行存款证明内容采编：徐小强]

演员陈紫函说：当年《甄嬛传》筹拍，剧组副导演给我打电话，说这是个大制作，问我能不能演华妃，还说先把剧本寄来看看，再决定。我熬夜啃完剧本，觉得华妃这角色太狠毒，不是啥好人。我就跟我老公嘀咕，演还是不演？最后我们合计，还是算了吧。拍好几个月不说，我那会儿就想甩掉‘反派专业户’的标签，老演坏人，观众该烦了。所以我推了《甄嬛传》，跑去跟于震拍《密使》。谁知道《甄嬛传》播出后火成那样，蒋欣的华妃直接封神！那天晚上，陈紫函窝在沙发上，手里攥着杯热茶，盯着剧本一页页翻。华妃那嚣张的台词，字里行间透着股狠劲儿，她看得心跳加速，又有点发怵。演吧，怕被观众骂；不演吧，副导演电话里那句大制作又在她脑子里晃。她跟老公在饭桌上聊这事，桌上摆着外卖的炸鸡，油乎乎的包装盒摊开，两人一边啃一边争。最终还是怕被定型，推了。她心想，换个戏，演点不一样的，兴许能让观众记住个新面孔。可谁能想到，《甄嬛传》播出后，朋友圈刷屏全是华妃。蒋欣那句贱人就是矫情，配上她那瞪眼的神态，简直把人看呆。陈紫函有天在停车场，坐在车里刷手机，看到华妃的片段，愣了半分钟，手里拿着的奶茶差点洒了。她心底有点酸，又有点服气。蒋欣演的华妃，嚣张得像把火，烧得观众又爱又恨。她自问，要是自己上了，能不能演出这股劲儿？陈紫函也不是没演过狠角色。她早年在《白蛇传》里演小青，灵动中带点野性，观众挺买账。后来《神雕侠侣》的郭芙，刁蛮又任性，也让人印象深。她要是接了华妃，没准能把那股子跋扈演得更内敛点，少几分泼辣，多几分心机。比如华妃那场摔玉镯的戏，她兴许会演得更像个被嫉妒逼疯的女人，眼神里藏着点脆弱，而不是一味地咋呼。可蒋欣的华妃，已经成了标杆。那种端妃你好大的胆子的霸气，像是从骨子里冒出来的，陈紫函私下琢磨，自己未必能比她更出彩。再说，那几年她真挺拼。拍《密使》的时候，夜戏多到她眼睛熬得通红，收工后在片场吃盒饭，蹲在路边跟群演聊天，聊得最多的就是要是接了别的戏会咋样。她不是没后悔过，但也觉得自己选的路没啥毛病。毕竟，谁能预料一部戏能火成啥样？就像她有回在便利店买泡面，收银小哥随口说：你咋不演华妃啊，感觉你也能行！她笑笑，心想，行不行，试了才知道。网上有粉丝吵翻了，说陈紫函要是演华妃，估计能更柔和点，少点暴发户气质。可也有人觉得，蒋欣的华妃就是天花板，换谁来都不行。陈紫函后来在采访里说：人生不就是这样？选了A就没B，错过也是一种缘分。就像《肖申克的救赎》里说的，‘希望是件好东西’，我还是得往前看。她这话说得轻巧，可谁不知道，演员这行，错过一个角色，可能就是错过一个时代。你说陈紫函要是演了华妃，能不能超蒋欣？不好说。蒋欣的华妃像一团火，烧得人忘不了；陈紫函要是上，兴许是另一种味儿，柔中带刺，慢刀子割人。俩人风格不同，一个是大开大合，一个是细腻深沉。真要换她上，观众估计也会吵翻天，毕竟每个人心里都有自己的华妃。你觉得呢？#动态连更挑战#[银行存款证明内容采编：王鹏]

戚薇说啦：陪睡这种事，其实只是娱乐圈里比较低级的潜规则，真正恐怖的，是韩国娱乐圈呢！她当年拍戏，副导演对她动手动脚，她直接甩句我有男朋友，果断拒绝。结果呢？镜头被剪得七零八落，剧组还给她排挤，靠其他演员的台词才勉强救场。不妥协的下场，就是这么现实。你看，娱乐圈这地方，水深得像个无底洞。戚薇那次，副导演晚上敲她房门，她在屋里攥着手机，硬是没开门，心跳得像擂鼓。后来她跟朋友说，那一刻真怕自己没戏拍了。圈里人谁不知道？不配合，就得吃苦头。杨幂聪明，碰到这种事就装迷糊，笑呵呵把话题岔开，愣是没让人抓到把柄。蒋欣更狠，副导演暗示她多聊聊，她直接当空气，眼睛都不抬，搞得对方灰溜溜走人。说白了，国内这些还算有点应对空间。韩国娱乐圈？那才叫暗无天日。像张紫妍，签的合同跟卖身契似的，动不动就被逼去陪酒。她曾写信给朋友，字里行间全是绝望，说自己连拒绝的底气都没有。不听话？直接雪藏，没戏拍没曝光，活活逼上绝路。数据摆那儿：韩国某经纪公司2019年被曝，旗下艺人70%以上都遭遇过类似要求。谁敢说不？没几个能全身而退。突然想起，圈里还有句话挺经典：你不弯腰，机会就弯给别人。这话听着刺耳，可现实就是这么回事。国内的女演员，好歹还能靠机灵周旋，韩国的艺人却连喘口气的缝儿都没有。想想张紫妍那封遗书，写到手抖的样子，真让人心里发凉。咱普通人看这行，觉得光鲜亮丽，谁知道背后多少人咬牙硬撑？你说，这圈子还能不能有点底线？要不咱聊聊，你觉得哪个演员处理这种事最有招？[银行存款证明内容采编：王鹏]

2016年那会儿，卓伟那货爆料说：“有个姓刘的已婚女星陪什么制片人，还跟已婚男星在露天干那事儿。”刘涛呢，啥也没说！结果蒋欣这姐们儿急了，直接跳出来喊：“你说话可得有凭有据，伤我姐妹儿那就是伤我！” 刘涛都快急哭了！韩红也站出来说过：“我可以打包票，没人敢潜蒋欣，她那张嘴，能把你抽得找不着北。除了身材圆点儿，她哪儿都不圆滑。” 蒋欣自己也承认：“我这人说话太直，老得罪人。”这话不假，她的低情商在圈里可是出了名的。之前全网都在说赵丽颖假唱，蒋欣又来了一句：“咱们都不是专业歌手，假唱也是为了节目效果好，我也假唱过。”这一句话，直接把赵丽颖假唱的事儿给坐实了。上《我们来了》综艺，她又爆料陈妍希未婚先孕，吓得陈妍希赶紧澄清。《甄嬛传》火那会儿，蒋欣和孙俪一起上《快本》宣传，蒋欣不停地“攻击”孙俪，孙俪都吐槽了：“我都不知道她骂的是嬛嬛还是我呢！” 她还呛声陈建斌：“妆容显老，还不是因为要配你嘛！” 上《鲁豫有约》，直接把鲁豫给怼得没话说了：“你这瘦的烦恼，我真没法理解。”鲁豫都脸红了：“没法聊，真的没法聊。” 因为说话太直，蒋欣得罪了不少人。要说最著名的，还是她和刘涛这对曾经的闺蜜。因为这张嘴，俩人的关系从亲如姐妹变成了陌生人。 2001年，俩人在《皇城神鹰》里演了两个小角色认识的，后来又在胡军版的《天龙八部》里碰到了。这回俩人都演了重要角色，刘涛演“阿朱”，蒋欣演“木婉清”，但之后交集也不多。直到《欢乐颂》，俩人的感情好得跟一个人似的。同框的时候，那叫一个腻歪，动不动就亲亲抱抱的。刘涛老公王珂都看不下去了，还发了篇吃醋的文章，调侃这对“掏心组合”。可大家正磕这对CP的糖呢，俩人却决裂了。刘涛在节目里吐槽蒋欣：“她演技是好，但情商真的低。她都不知道自己说的话会让人不高兴。” 蒋欣回应说：“她也挺二的，我们俩在一起，那就是绝配。刘涛智商也高不到哪儿去。” 这时候，俩人还在调侃呢。可卓伟那事儿一出，“L姓女星陪S制片人，跟已婚男星露天乱搞”，这事儿没实锤，刘涛也不说话，想着风头一过就完事儿了。可蒋欣偏要这时候出来，凌晨4点连发两条微博怼卓伟：“你说话得负责，伤我姐妹儿就是伤我。” 本来是帮刘涛说话，结果倒好，成了“此地无银三百两”。从这以后，俩人就成了最熟悉的陌生人了。刘涛生日，其他“三美”都送祝福，蒋欣不理不睬。后来蒋欣又单方面取关了刘涛，还删了所有关于刘涛的动态，刘涛也取关了蒋欣。俩人是彻底撕破了脸！ 2017年，《欢乐颂》“五美”一起出席芭莎慈善晚会，合唱《姐妹》，场面挺壮观。可蒋欣和刘涛全程没交流，连眼神都没对上。娱乐圈这地儿，就这么大，早晚得碰上。 2018年飞天奖典礼，刘涛和蒋欣又同框了，还带着“正午阳光”的侯鸿亮一起走红毯，结果俩人还是全程没交流，连看都不愿看对方一眼，那场面，真的挺尴尬的。[银行存款证明内容采编：何功利]

蒋欣说，当初接《甄嬛传》的时候，导演是要让我演曹贵人的，在我看完剧本后，我直接跟导演说，我就要演华妃，导演不乐意，他说我不够跋扈，还是偏柔弱不适合演华妃。导演还不懂我，其实跋扈才是我的本色，为了让导演知道我的跋扈，第一步不就得先跋扈的把华妃接过来演吗。事实证明我的华妃演的还不错，不仅征服了导演更是征服了观众。蒋欣为争取华妃一角，以行动诠释了何为跋扈本色。起初导演郑晓龙认为她气质偏柔弱不适合华妃，安排其试镜曹贵人。但蒋欣看完剧本后，直接反驳：“您都没看过我演，怎么知道我不适合？”并强势要求试戏。在即兴表演中，她以凌厉眼神、傲然姿态和一句“哭哭哭，就知道哭”的跋扈台词瞬间镇住全场，导演当场改口定下她出演。拍摄时，她更深度融入角色，甚至即兴设计吃酸黄瓜、甩手绢等细节，将华妃的骄纵与脆弱演绎得层次分明。最终，郑晓龙坦言“观众爱的不是华妃，而是蒋欣的华妃”，而她塑造的“贱人就是矫情”等经典片段，更成为观众心中无法超越的荧幕形象。[银行存款证明内容采编：段志强]

蒋欣瘦脱相，太让人意外蒋欣最近瘦到脱相，网友直呼认不出！以前她凭借《甄嬛传》中华妃一角爆火，珠圆玉润的模样，“贱人就是矫情”一出口，那叫一个霸气。在《欢乐颂》里，她演的樊胜美也有韵味，虽说骨架大，可透着独特的美。但从2024年底开始，画风突变。她出席活动，体重骤降到100斤左右，穿着黑色礼服，脸颊凹陷，锁骨突出，像换了个人。之后在片场路透里，她也是瘦得皮包骨头，精气神都没了。为了减肥，她每天就吃生菜、黄瓜这些绿色蔬菜，还高强度锻炼，自嘲连呼吸都怕胖。蒋欣这么拼，一是为了迎合当下“瘦即正义”的畸形审美，二是新角色需要。可这暴瘦后，颜值和气质都大不如前，演技也像被抽走了灵魂，让人看着心疼。如今的她，真成了畸形审美的“牺牲品” 。不知道后续她会不会改变策略，回归健康状态？[银行存款证明内容采编：王鹏]

近日，孙俪接受采访时称：有一天她情绪不好，转身打开药箱吃了十颗逍遥丸，只因她觉得40岁的压力是没用的，年轻的时候还有父母或男朋友安慰。她这话听着真有点心酸。40岁的中年人，啥压力不得自己扛？孙俪直白地说，逍遥丸帮她稳住情绪，缓解那种胸口堵得慌的感觉。说实话，哪个中年人没点焦虑？工作、家庭、孩子，哪样不让人挠头？她这波自曝，戳中了不少人的心窝子。再说，她还聊了拍戏的事儿，特别提到剧本不能只凸显我一个，好的角色得互相成就。这话多敞亮！孙俪在片场可不是那种抢风头的，她知道一部剧要爆，主演、配角、剧本缺一不可。就像《甄嬛传》火成那样，不光她演得好，蔡少芬、蒋欣不也贡献了神级演技？可有些流量粉就不懂，成天盯着自家偶像的戏份，觉得一番就得占全场C位。孙俪直接点破：这种想法太狭隘了！一部剧的成功，靠的是团队，不是某个人独大。聊到这儿，我想起个数据，挺有意思。去年某平台统计，爆款剧的平均角色贡献度，主角只占40%，剩下全是配角和剧情撑起来的。这说明啥？孙俪说得没错，单打独斗哪行！她这心态，40岁了还这么清醒，难怪能在圈里站稳脚跟。老王在旁边听我说这事儿，挠着头嘀咕：这姐们儿，咋这么会整啊？嘿，四川人说爪子哦，孙俪这波操作，确实有点东西！她还提到，中年压力大，年轻时有人哄，现在只能靠自己。想想身边朋友，谁不是咬牙硬撑？有次我听邻居大姐聊，她50岁了，天天为儿子高考操心，晚上睡不着，偷偷吃点助眠药。孙俪吞十颗逍遥丸，估计也是那种啥都得自己顶的无奈。娱乐圈光鲜亮丽，可背后的苦，谁知道？她敢把这情绪摆上台面，还挺有胆。要我说，孙俪这番话，不光是娱乐圈的清醒语录，也是给咱们普通人的提醒。生活嘛，压力再大，也得找个出口。拍戏得团队，生活也得互相帮衬。别老想着一人吃独食，合作才能走得远。种地还得靠无人机省力，咱活人更得学会借力！她这心态，值一座小金人。#动态连更挑战#[银行存款证明内容采编：秦戈]

这个西瓜是坏的，看一眼就知道不好吃蒋欣演的华妃，眼神里满是戏。看过那么多古装剧中的妃子，没有谁能比得上她。吃个西瓜，她都能把翻白眼演得这么有魅力，每个小动作都透着做作，真是让人目不转睛。果然，大家都是凭外表看人。虽然西瓜不新鲜了，但也能激发演员的表现力。蒋欣的嫌弃完全写在脸上，正好符合那时的气氛。[银行存款证明内容采编：何功利]

2016 年卓伟的一则爆料，像颗石子投进湖面，激起千层浪。当全网猜测 "姓刘的已婚女子" 是否指向刘涛时，蒋欣的 "护姐宣言" 来得比热搜还快："说话要有证据！伤害我姐妹就是伤害我！" 掷地有声的表态，让她瞬间站到舆论中心 —— 有人赞她仗义执言，有人叹她 "情商堪忧"，毕竟在娱乐圈，这种 "正面刚" 的画风属实少见。一、从《天龙八部》到《欢乐颂》：直女的仗义与 "口无遮拦" 2001 年《皇城神鹰》的片场，初出茅庐的刘涛和蒋欣还只是跑龙套的小演员。两人挤在化妆间换戏服，蒋欣突然指着刘涛的戏服笑："这配色跟我奶奶的被面似的！" 一句话逗得刘涛差点把胭脂抹到鼻子上。后来在《天龙八部》重逢，刘涛演温婉的阿朱，蒋欣演泼辣的木婉清，戏外却成了互怼姐妹 —— 蒋欣会偷偷把刘涛的养生茶换成冰可乐，刘涛则趁她不注意往剧本里夹搞笑漫画。真正让她们成为 "掏心组合" 的是《欢乐颂》。蒋欣演的樊胜美让人心疼，刘涛演的安迪让人仰望，戏外两人却像打翻了调料罐 —— 互相抹口红时会吐槽 "这色号像吃小孩"，一起健身时会比拼谁先举不动哑铃。有次刘涛感冒，蒋欣直接拎着中药壶冲进她房间："喝！我看着你喝！" 那架势，像极了家长盯着孩子写作业。二、那些年 "捅娄子" 的名场面：真话伤人还是无心之失？在《我们来了》里，蒋欣看着陈妍希的肚子突然来了句："你是不是怀孕了？" 吓得陈妍希慌忙摆手："没有没有！" 后来才知道，陈妍希只是吃多了胀气。这事儿被网友调侃为 "蒋欣式关心：一刀见血"。更让人印象深刻的是《甄嬛传》宣传期。何炅问蒋欣："华妃那么坏，你怎么演得这么到位？" 她转头看向孙俪："还不是因为娘娘演技好，把我衬得像个坏人！" 孙俪笑着翻白眼："合着锅全甩我这儿了？" 旁边的陈建斌补刀："她呀，拍戏时瞪我眼神能杀人，下了戏又追着我问 ' 皇上，这西瓜甜不甜 '。" 最经典的当属怼鲁豫名场面。鲁豫感叹 "我太瘦了，穿啥都不好看"，蒋欣上下打量她："我好想理解你瘦的烦恼哦。" 一句话让鲁豫噎住，现场气氛瞬间凝固。网友笑称："鲁豫终于遇到对手了，平时都是她让别人尴尬，这回轮到自己了。" 三、从 "掏心组合" 到形同陌路：直女友谊的易碎与真实 2016 年那场 "护姐" 风波后，刘涛在节目里无奈吐槽："蒋欣人很好，就是说话太直，经常让人下不来台。" 蒋欣却回："她也没好到哪儿去，智商跟我半斤八两。" 看似互怼的玩笑，却藏着成年人的微妙距离。有人说她们决裂是因为资源竞争，有人说源于一次采访中的 "口误"。但或许更真实的原因，是蒋欣的 "直" 与娱乐圈的 "圆" 格格不入。当刘涛在商演中优雅举杯时，蒋欣可能正在剧组怼导演 "这台词太假"；当刘涛在微博发岁月静好的文案时，蒋欣可能刚在评论区回怼了黑粉。这种差异，在《欢乐颂》收官宴上已见端倪。刘涛穿着高定礼服周旋于投资人之间，蒋欣却穿着卫衣蹲在角落啃鸡腿，还招呼群演一起吃："别客气，剧组饭比外卖香！" 那一刻，前者是精致的职场女王，后者仍是那个会把辣条藏在剧本里的女孩。四、韩红的 "定心丸"：丰满身材下的赤子之心韩红曾在采访中力挺蒋欣："谁要敢对她动歪心思，先问问她手里的保温杯答不答应！" 这话一点不假 —— 早年有导演暗示她 "潜规则"，她直接把剧本摔在对方脸上："我来拍戏是为了琢磨角色，不是来琢磨你的心思！" 拍《盲约》时，她坚持不用替身，吊威亚摔得膝盖青紫也不说疼；演《功勋》里的科学家，她素颜出镜，把头发剪得短短，整天泡在实验室里学仪器操作。有人说她 "放着美女不当，偏要扮丑"，她却回："演员的脸是角色的，不是自己的。"[银行存款证明内容采编：徐小强]

蒋欣的皮裙快撑爆了！身材太好也是一种“烦恼”？蒋欣的皮裙都快撑破了！没办法，身材太好也是一种“甜蜜的烦恼”吧？谁能不喜欢蒋欣的身材呢？该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，特别是她那纤细的腰和宽肩，曲线美得让人移不开眼！珠圆玉润的身材，比起干瘦的类型，简直不知道好看多少倍！每次看到蒋欣的造型，都忍不住感叹：这身材真是老天爷赏饭吃！皮裙都快撑不住了，但这恰恰证明了她的魅力——既有曲线，又有气场，简直是行走的“女神范本”！[银行存款证明内容采编：秦戈]